Foodblog Mamikochtfueruns
  • Home
  • Frühstück
    • Alle Bowl Ono
      Frühstück

      BIRNE HELENE ONO

      Januar 12, 2019

      Desserts

      Salted Caramel

      Januar 12, 2019

      Desserts

      BANANENBROT / MUFFINS

      Januar 5, 2019

      Desserts

      SKYR FLADEN

      Dezember 30, 2018

      Bowl

      KAKI – SCHOKO ONO 5-6 SP, ca. 480…

      November 6, 2018

      Ono

      BIRNE HELENE ONO

      Januar 12, 2019

      Ono

      SPEKULATIUS ONO

      Dezember 21, 2018

      Ono

      KÜRBIS TIRAMISU

      Oktober 20, 2018

      Ono

      BIRNE HELENE ONO

      Oktober 1, 2018

  • Warme Gerichte
  • Fastfood
  • Desserts
  • Kuchen
  • Über mich
  • Kontakt

Foodblog Mamikochtfueruns

  • Home
  • Frühstück
    • Alle Bowl Ono
      Frühstück

      BIRNE HELENE ONO

      Januar 12, 2019

      Desserts

      Salted Caramel

      Januar 12, 2019

      Desserts

      BANANENBROT / MUFFINS

      Januar 5, 2019

      Desserts

      SKYR FLADEN

      Dezember 30, 2018

      Bowl

      KAKI – SCHOKO ONO 5-6 SP, ca. 480…

      November 6, 2018

      Ono

      BIRNE HELENE ONO

      Januar 12, 2019

      Ono

      SPEKULATIUS ONO

      Dezember 21, 2018

      Ono

      KÜRBIS TIRAMISU

      Oktober 20, 2018

      Ono

      BIRNE HELENE ONO

      Oktober 1, 2018

  • Warme Gerichte
  • Fastfood
  • Desserts
  • Kuchen
  • Über mich
  • Kontakt
DessertsFrühstück

Salted Caramel

von mamikochtfueruns Januar 12, 2019
Januar 12, 2019
Salted Caramel

mega lecker, total kalorienarm
⠀
30 g brauner Zucker
30 g Erythrit Gold
1 EL Wasser
30 g Margarine 39% Fett
1 TL Meersalz
20 ml Kondensmilch 4 %
⠀
Zucker mit Wasser auf niedriger Stufe 3 – 4 Minuten karamellisieren lassen,
es dauert einige Zeit, geduldig bleiben, schön rühren
Margarine und Meersalz einrühren, vorsichtig mit dem Salz sein
Kondensmilch einrühren -> abkühlen lassen ⠀
hat bei mir 90 g (519 kcal) ergeben, auf dem #leckerschmecker Milchreis
von @reishunger habe ich 10 g das sind dann gerade mal 57 kcal und 1 SP.
getoppt habe ich das ganze mit 60 g @ehrmann_ Protein Schokopudding und
einem Caramel Toffee von @ww_deutschland
⠀
40 g Milchreis habe ich mit halb Wasser und halb Mandelmilch ungesüßt nach
Packungsanweisung gekocht, gesüßt und zum Schluss noch 150 g Skyr eingerührt .⠀ ⠀

0 Kommentar
0
FacebookTwitterWhatsappEmail
letzter Post
Gugelhupf
nächster Post
Schupfnudeln,Kasslerwürfel und Rosenkohl

Das könnte dir auch gefallen

BIRNE HELENE ONO

Januar 12, 2019

Gugelhupf

Januar 12, 2019

VANILLE PUDDING OAT

Januar 10, 2019

BANANENBROT / MUFFINS

Januar 5, 2019

SKYR FLADEN

Dezember 30, 2018

SAFTIGER QUARKAUFLAUF MIT BEEREN

Dezember 27, 2018

SPEKULATIUS ONO

Dezember 21, 2018

WINTERLICHER FRENCH TOAST AUFLAUF mit BIRNEN

Dezember 13, 2018

GEFÜLLTE FRÜHSTÜCKSKÜCHLEIN

Dezember 11, 2018

SCHWARZER MILCHREIS mit KAKI

Dezember 10, 2018

Lasse ein Kommentar da abbruch

Speicher meine E-Mail und Namen für das nächste Mal.

Über mich

Über mich

Hallo, ich bin Sabine, Hausfrau, Mutter und leidenschaftliche Joggerin. Eine gesunde- und abwechslungsreiche Ernährung darf daher nicht fehlen, weshalb ich versuche Tag für Tag neues in meiner Küche zu zaubern. Falls ich dann noch Zeit habe könnt ihr es danach auf meiner Seite sehen und gerne nachkochen, falls es schmeckt:)

Mein Instgram

No images found!
Try some other hashtag or username

Folge mir

Instagram

Letzte Posts

  • BIRNE HELENE ONO

    Januar 12, 2019
  • Schupfnudeln,Kasslerwürfel und Rosenkohl

    Januar 12, 2019
  • Salted Caramel

    Januar 12, 2019

Kategorien

  • Bowl (1)
  • Burger (8)
  • Desserts (15)
  • Fastfood (9)
  • Frühstück (32)
  • Kuchen (1)
  • nicht kategorisiert (2)
  • Ono (5)
  • Warme Gerichte (27)
No images found!
Try some other hashtag or username
  • Instagram
  • Home
  • Impressum
  • Datenschutz

Copyright by mamikochtfueruns - 2019


Nach oben