BAKED OATMEAL 4 SP (319 kcal) + Gelee

BAKED OATMEAL 4 SP (319 kcal) + Gelee
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40 g Haferflocken
100 ml heißes Wasser
40 ml Milch , ich habe Alpro ungesüßt genommen
1/2 Apfel gerieben, geht auch Banane
1 TL Backpulver
Süße wer mag, ich süße mit Süßstoff
120 g Skyr, Quark oder Joghurt geht auch mehr
Obst nach Wahl, heute natürlich Quitten
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Haferflocken mit heißem Wasser überbrühen, 5 Minuten einweichen lassen,
in der Zeit den Apfel reiben, zu den eingeweichten Haferflocken geben, 40 ml Milch zugeben,
Apfel rein, Backpulver, Süße und euer Obst.
da Quitten ja sehr hart sind, habe ich sie ca.10 Minuten mit Wasser in einer
beschichteten Pfanne angedünstet, etwas Süße dazu und einen TL von meinem
selbst gemachten Quittengelee
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Bei 200 Grad Umluft 30 Minuten in den Ofen.
War mega lecker , also wenn ihr noch Quitten übrig habt