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Frühstück

SCHÄLCHEN mit PFLAUMEN ca. 390 kcal

von mamikochtfueruns November 15, 2018
November 15, 2018
Pflaumen Quark

SCHÄLCHEN mit PFLAUMEN 3 SP, ca. 390 kcal

200 g Skyr
100 Körniger Frischkäse 0,8
1/2 geriebener Apfel
etwas Süße
Zimt

3 Pflaumen in Spalten schneiden
etwas Wasser, bzw. den Boden mit Wasser bedeckt in einer beschichteten Pfanne
andünsten viel Zimt dazu und vielleicht etwas Süße -> das duftet, könnt ihr es noch riechen

7 g Walnüsse in einer beschichteten Pfanne anrösten, etwas  Erythrit Gold oder
braunen Zucker dazu geben und karamellisieren.
… und nein, sie sind nicht verbrannt, sie waren mega lecker

Ja, ich habe etwas neues gefunden und zwar durch die liebe Ela @mylife_012008 , das
„Erythrit Gold“ . Er ist auch für Kaffee, Tee und sonstige Getränke. Das würde bei
meinem Kaffeekonsum aber sehr teuer werden .
Ich muss dazu sagen ich mag diesen weißen Erythrit und Xucker überhaupt nicht.
Zum Karamellisieren ist das Goldene aber mega genial .
Da ihr zu Recht, mit Sicherheit fragt, wo ich das her habe, bestellt im Shop bei @soulfoodlowcarberia

ApfelFrischkäseFrühstückPflaumen
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Hallo, ich bin Sabine, Hausfrau, Mutter und leidenschaftliche Joggerin. Eine gesunde- und abwechslungsreiche Ernährung darf daher nicht fehlen, weshalb ich versuche Tag für Tag neues in meiner Küche zu zaubern. Falls ich dann noch Zeit habe könnt ihr es danach auf meiner Seite sehen und gerne nachkochen, falls es schmeckt:)

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